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05월 26일 (음식 837kcal, 운동 910kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1132kcal
837/ 1270 kcal
910/ 211 kcal
점심식사254kcal(30.35%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양배추찜 (1회, 100g)
42kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
오후간식305kcal(36.44%)
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 395g)
298kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
저녁식사278kcal(33.21%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
운동910kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
덤벨 벤치 프레스 (30분)
180kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
500kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • yaen13
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