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05월 26일 (음식 1813.4kcal, 운동 300kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1813/ 1838 kcal
300/ 306 kcal
아침식사104kcal(5.74%)
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
감식초 (1큰술,10g)
2kcal
점심식사716kcal(39.50%)
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
청국장찌개 (1인분,0g)
284kcal
찐감자 (1개,130g)
109kcal
오후간식239kcal(13.19%)
찐감자 (1개,130g)
109kcal
더 건강한 견과 (1회분,25g)
130kcal
저녁식사754kcal(41.59%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돼지갈비 구운것 (1토막, 105g)
353kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
청양고추 (2개, 17g)
10kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
60kcal
운동300kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
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