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Q.운동량에비해살안빠져스트레스ㅠ

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먹는거 정말 하루적게먹을땐 500,600칼로리먹구
하루적게는4시간 많게는6시간운동해요
근데이번주에는밖에나가서외식2번정도먹었더니
몸무게 1키로빠졌네요
두번밖에밥먹은거말곤 정말안먹고 죽어라운동하는데 넘적게빠진거아닌가요?ㅠㅠ

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이루자아자
07.30 21:27
아 그렇구나 제가 또 아침을안먹어요 늦게일어나서
새벽에자고 그러고 점심먹고 저녁간단히 안먹을때도있어요 근데저도 아주적게먹을때말곤 1200칼로리정도는먹거든요ㅠ 몬가제방식이잘못되긴한건가봐요
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살처짐
07.30 18:31
너무안드셔서...몸이 저장 모드로 변해서 그런거 같네요...쓰지는 않코 죽어라 저장만 하는거죠...그러다 외식이나 조금더드시면...완전 저장....적어도 1200은 드셔야 할꺼 같아요....
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하얀방울
07.30 17:37
그렇게 해서 그럴껄요?사람이 하루에 1500을먹어야해요 움직이고 공부하고 그렇게해서 먹음양만큼 운동이되는데 적게먹고 운동만 죽어라 많이하면효과가없대요 정말안먹고 죽오라운동하는거는 안좋아요 요요기오거든요 먹긴먹돼 먹은만큼 운동하는게좋아요 운동도 많이하면 효과가 안좋아요ㅠㅠ운동은 30분부터 지방이타기시작해요 1시간정도가 적당해요!도 알고싶으시면 댓글달아주세요!
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