0301부터 다이어트시작했어요
단유도 동시에 시작
출산후 불은몸 되찾아가고있네요
키166
나이34세
66.4시작
현재 61.1이예요
3월엔 체중이 쭉쭉빠지다
4월은 거의 변동없이 라인만 잡히는듯해요
미묘하지만 근육은 늘고 체지방은 줄고있어요
애둘키우면서 4,2살ㅜㅜ
아침은 머 거의먹어본적 없구요
점심은 작은애 낮잠자면 먹고
저녁은 싱크대서서 먹기도해요ㅜㅜ
애밥 신랑밥 제꺼챙겨먹기 벅차요
목표체중 56키로인데
58까지만이라도 빼고싶은데
앞자리바뀌는게 왜 이리힘든지
보통 웜업20분
근력전신운동30~1시간
자전거 40~1시간
주5회 2시간~3시간운동해요
3~5월까지 다이어트기간으로 잡아서
이제 막바지예요!
끝에 마무리잘하고싶네요!
뽑아주세요!!!!!!!!
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