view-top

  • 9년전-현재·지존
  • 2015.04.24 11:30
어제의운동
크런치30
레그레이즈40
플랭크 60
월싯70
스쿼트30+30
런지20
와이드스쿼트 20
빠른걸음으로 걷기 1시간반?
걷기 1시간.

오늘은 강아지랑산책하고 어제 제대로못한 근력운동해야겠네요ㅋㅋ어제 공복에 2시간반 걷기 무리였는지 종아리 허벅지 무릎아파용...
스쿼트 런지할때 무릎아팠는데 그냥했거든요
  • 9년전-현재
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오랜만에 방문합니다^^
3 188 찌니용

썸네일

+3
인바디결과입니다! 후기올립니다.(복부비만이신 분들을 위해서)
16 497 데미안2790

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글