1034/ 1386 kcal
589/ 231 kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
양상추 (1소접시, 130g) | 14kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 60g) | 57kcal |
[CJ] 올리고당 (1큰술, 25g) | 51kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
소불고기 (1소접시, 180g) | 158kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 30g) | 28kcal |
[CJ] 올리고당 (1큰술, 15g) | 30kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g) | 20kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
데드리프트 (20분) | 160kcal |
0
33
