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05월 26일 (음식 2003.8kcal, 운동 1788kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
1730/ 800 kcal
1788/ 698 kcal
아침식사93kcal(5.38%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사702kcal(40.60%)
아욱국. 고추멸치볶음. 브로콜리 .공기밥. 배추김치.닭도리탕
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
닭도리탕 (1인분)
276kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
고추멸치볶음 (1소접시,50.8g)
104kcal
저녁식사936kcal(54.08%)
계란찜.미트볼.떡갈비.공기밥
계란찜 (1소접시,65g)
92kcal
미트볼조림 (1인분)
180kcal
떡갈비 (1회분, 170g)
354kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
운동1,788kcal
보통 걷기 (540분)
1,404kcal
집안청소 (120분)
384kcal
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