1218/ 1472 kcal
376/ 245 kcal
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2팩, 75g) | 89kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 196kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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