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05월 27일 (음식 879.2kcal, 운동 265kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 388kcal
879/ 1202 kcal
265/ 200 kcal
아침식사109kcal(12.40%)
핑거루트 (1회분, 1g)
4kcal
상쾌한변신 차전자피청포도맛 (1회분, 10g)
30kcal
가르니시아 (1회분, 1g)
0kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사535kcal(60.89%)
파프리카 반절 방울토마토 10알 상추
삶은계란
[파리바게뜨] 굿모닝롤 (1개, 25g)
70kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
치커리 (1접시,70g)
16kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩,190ml)
110kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
[한성기업] 크레미 (2개, 36g)
32kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
[파리바게뜨] 치킨샐러드샌드위치 (1/4봉지, 55g)
130kcal
오후간식125kcal(14.22%)
수박 (5조각, 625g)
125kcal
저녁식사110kcal(12.51%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml)
110kcal
운동265kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
75kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
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