784/ 2649 kcal
469/ 441 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
콩나물밥 (1/2인분, 150g) | 200kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
쵸코렛 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
통밀비스켓 (1회분, 13g) | 40kcal |
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 95kcal |
통밀비스켓 (1회분, 13g) | 40kcal |
러닝머신 달리기 (20분) | 115kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
버피테스트 (바벨) (8분) | 144kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
줄넘기(세트) (100회) | 8kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
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