1457/ 2035 kcal
345/ 339 kcal
미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[서울우유] 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 116kcal |
[델몬트] 오렌지드링크 (1팩,190ml) | 65kcal |
단호박페스츄리샌드위치 (1회분, 170g) | 412kcal |
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개,85g) | 95kcal |
[뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1/2개, 35g) | 95kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
조깅 인터벌 (37분) | 200kcal |
니푸시업 (10분) | 60kcal |
상체근력 (15분) | 70kcal |
스트레칭 (5분) | 15kcal |
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