938/ 931 kcal
274/ 155 kcal
[매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
배추 (5접시, 350g) | 42kcal |
갈치조림 (1토막,100g) | 97kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
체조 (40분) | 160kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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