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05월 27일 (음식 1786kcal, 운동 365kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
1786/ 1812 kcal
365/ 302 kcal
아침식사435kcal(24.36%)
사과?? (1/2회분, 150g)
85kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
대추토마토 (3개, 60g)
9kcal
단백질 쉐이크 (1회분, 30g)
111kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
점심식사471kcal(26.37%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오징어볶음 (1소접시, 300g)
316kcal
오후간식376kcal(21.05%)
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
[크라운제과] 콘치 (1봉지, 50g)
250kcal
코코넛워터 지코 (1/4회분, 82ml)
16kcal
저녁식사504kcal(28.22%)
단백질 쉐이크 (1회분, 30g)
111kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
에브리데이 넛츠 썬 (1회분, 25g)
143kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
동원)자연한입 군밤?? (1회분, 80g)
140kcal
운동365kcal
빠르게걷기 (44분)
167kcal
플랭크 (3분)
18kcal
스탠딩 힙 어브덕션 (15분)
90kcal
덩키 킥 (15분)
90kcal
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