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  • JJ***·다신
  • 2016.05.27 11:46
Q.스피닝만? 스피닝과 런닝?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 있는데요
지금은 주2회 헬스(달리기40분 걷기20분) 주2회 스피닝1시간 하고있어요
근데 헬스 넘 재미없어서 스피닝 1시간씩 주4회 할까하는데 운동 효과가 어떤 조합이 더 좋을까요?
스피닝이 칼로리 계산기로는 소모가 더 크긴하던데
꼭 답변 달아주세용
  • JJ***
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