view-top

Q.스피닝만? 스피닝과 런닝?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동하고 있는데요
지금은 주2회 헬스(달리기40분 걷기20분) 주2회 스피닝1시간 하고있어요
근데 헬스 넘 재미없어서 스피닝 1시간씩 주4회 할까하는데 운동 효과가 어떤 조합이 더 좋을까요?
스피닝이 칼로리 계산기로는 소모가 더 크긴하던데
꼭 답변 달아주세용
  • JJ***
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글