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  • binaca·정석
  • 2015.04.27 21:23
Q.아 힘드네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내평생에서 운동할빠엔굶을게 그럼서 10키로이상도 다이어트해봤는데 이번엔 뭔가틀리더라구요
다이어트시작하고 하루만에 3키로가빠지더니 5일동안 무게변화 없길래 이번은 뭔가 틀림을 감지하고 여기저기알아보다 다신을 알게 되었죠
그리고 운동이랑음식조절을 한지 일주일째 체중변화가 여전히 없습니다 발가락에 물집이터져도 밴드바르고 공원걷기나가고 평생안가본 산을 혼자서 물집터진발로다녀와서 종아리아파서 쩔뚝거리면서도 반집착처럼 종아리 바르는파스바르고 또걷고ㅠㅠ
평소에 한끼먹는양을 하루종일 나눠먹는데 체중변화가 없으니 지칠려고합니다 그렇다고 포기할수없는게 내인생에서 지금아님 더이상 용기를 못낼거같네요 이제 40줄이다보니 ㅠㅠ
뭐가문제일가요?

  • binaca
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정석
  • 두잇라잌미
  • 05.05 15:04
  • 제 게시글에 제가 정체기 극복한 글이있는데 도움이 되셨으면 합니다:)
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지존
  • 끝은없다
  • 04.27 21:44
  • 나이요..... 20대랑 틀림..
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정석
  • binaca
  • 04.27 21:36
  • 네ㅠㅠ아직 드라마틱한 운동은힘들어도 걷기라도 하다보니 좀 덜힘드네요 제대로하고는 있는건지ㅠㅠ
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정석
  • 여름엔자전거
  • 04.27 21:31
  • 여유를 가지시고 한달에 1킬로 뺀다 생각하고 운동 하셨으면 합니다. 나이가 들다보니 기초대사량도 줄었어요. 무리 하지 마시고 조금만 더 기다려 보시는게...?
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