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05월 28일 (음식 1002kcal, 운동 1760kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 1546kcal
1002/ 944 kcal
1760/ 157 kcal
아침식사217kcal(21.66%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
94kcal
생두부 (1/4모, 100g)
80kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g)
8kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사290kcal(28.94%)
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
단호박 (1/2조각, 50g)
33kcal
오후간식291kcal(29.04%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
콩국수 (1인분, 200g)
181kcal
저녁식사204kcal(20.36%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
94kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
운동1,760kcal
등산 하이킹 (220분)
1,760kcal
  • yaen13
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