view-top

  • Chuny·초보
  • 2016.05.27 20:42
하루 식단
아침: 치아푸딩(초코렛 스프레드 한 스푼, 으깬 바나나 1.5개, 치아푸딩(치아씨드 2숟갈, 아몬드 우유 반 컵) 순서로 올리고 냉장고에서 1-2일 😖으으 정말 맛있어요!), 홍차

점심: 본도시락 닭가슴살 샐러드도시락

저녁: 닭가슴살 100gr, 바나나 1개

간식: 밀크티 반 잔 (100kcal)

이제 운동 갑니다!
다들 멋진 불금 되세요!!;)

  • Chuny
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
토요일 일요일에만 아침점심저녁으로
4 678 찌니미

썸네일

+1
식단 11일차 복부변화시작⭐️⭐️⭐️
0 1194 미소천사할꺼야

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 재희38
  • 05.28 06:22
  • 전 단백질 보충이 어려운데 부러워요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글