view-top

  • 스눕히·정석
  • 2015.04.27 22:41
운동 무리하게 하지마세요
저번 1주일을 강도높은 스쿼트와 태보 스탭박스 운동을 하고 무릎연골이 약해져서 병원에다녀왔네요ㅜㅜ
약도먹고 ㅜㅜ물리치료도다니고 속상해요

여러분도 조심하세요
  • 스눕히
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

도전!!
4 243 멋진여자~♥

썸네일

+4
저 오늘 먹은거랑 운동한거 좀 봐주세요
12 287 목표42kg!

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 휴가
  • 04.28 00:30
  • 운동도 조심히 하면서 해야겠네요.... 빨리 낫길 빌게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스눕히
  • 04.27 23:34
  • 데미안2790 님두 정형외과한번가보세용ㅜㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 데미안2790
  • 04.27 23:10
  • 에휴..어쩌나.. 저도무릎에서삐그덕소리가나던데 조심히해야겠어요! 어여쾌유하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스눕히
  • 04.27 23:08
  • Ayumin 네넹ㅎㅎ 스쿼트랑 와일드스쿼트 같이해서 무리왓나보아용ㅜㅜ이제안할거예용ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스눕히
  • 04.27 23:07
  • 45키로만들기! 넹ㅜㅜ2주쉬고 다시운동가기로했는데 살살ㅜㅜ하려고여ㅎㅎ 스쿼트는이제 안할래요ㅎㅎㅎㅎㅅㄴ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스눕히
  • 04.27 23:06
  • 참한깽이 네 깽이님 감사합니다 조심하셔요ㅅㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Ayumin
  • 04.27 22:58
  • 빨리빨리 회복하셔요 ㅠㅠ 스쿼트 올바른 자세로 해도 많이하면 분명히 무리가는 것 같더라구요...아무쪼록 쾌유를빌어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 9년전-현재
  • 04.27 22:51
  • 그쵸??저는 제가하는 자세가 틀려서아픈줄알았어요ㅜㅜ
    저는어릴때부터 맨날넘어지고 발삐고해서 비올때면 발목이고 무릎이고 다아프거든요ㅜ
    저도 힘들면 10개 20개로 나눠서해야겠어요
    빨리회복되시길빌어요ㅜ
    다이어트하려다 병원도가시고ㅜ 운동도못하니깐 속상하시겠어요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 참한깽이
  • 04.27 22:48
  • 빠른쾌유하세요! 다여트도 건강을위해하는거니 우리모두 무리하지말고 적당히꾸준히 해보아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 스눕히
  • 04.27 22:44
  • 44원츄♡ ㅠㅠ 감사합니다!!♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글