view-top

오늘의 식단&운동 스쿼트는 무릎이아파요ㅜ

오늘아침엔 48.7kg

떡볶이랑 고구마튀김 닭꼬치떡꼬치가먹고싶었지만 참고 먹은 두부반모...또르르...
먹는게 낛인데ㅜ 흑

오늘의 운동
싯업300
크런치100
레그레이즈30+30
플랭크100초+150초
월싯60초
스쿼트20+20+20
런지20+20
와일드스쿼트20+20
플랭크투푸쉬업10

11자복근이뽝!보일때까지!아자아자!
  • 9년전-현재
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글