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  • 긍정적으로...·초보
  • 2016.05.27 22:47
Q.런지 후 갑자기 허벅지가 찢어질듯 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 꾸준히는아니지만 오래? 집에서 수시로 스쿼트 런지 했어요
격일로 스쿼트 런지 했는데 어제부터 갑자기 런지만 하려면
왼쪽 허벅지윗부분이 찌릿하게 아파요
오른쫀 허벅지가 뒤로 갈땐 안아픈데요ㅠㅠ
스쿼트 할땐 또 멀쩡하구요
근육이 놀란걸까요?
맛사지를해야할지
찜질을해야할지
궁금하네요
주무르거나 툭툭 쳐도 안아픈데 런지만하면 아프니
병원을 가봐야할까요?
저처럼 아팠던분계신가요?
어떤방법으로 치료?하셨나요?
궁금해요~~
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정석
  • k민지
  • 05.27 23:30
  • 저도 런지는 찢어질듯 아프더라구요.. 그러다가도 줄넘기하면 풀리고.. 운동후 꼭 오일마사지해주고있어요!!
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