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  • Kisa·초보
  • 2016.05.28 07:12
Q.내 관절
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고도비만이라 마일리 하체를 하면 무릎관절에 무리가 옵니다. 하지만 하체운동이중요하다니까 하기는 하는데 조만간 운동방법을 바꿔야 할 것 같아요. 무릎에 무리가 덜 가면서 하는 하체근력운동 아시나요
  • Kisa
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다신
  • 히즌
  • 05.29 00:10
  • 운동도 하면 좋치만 몸에 무리오면
    식단조절로 감량후에 하는것도
    좋와요.. 다신트레이너 어플 보고 할만한것
    찾아보세요
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