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  • 꽃예정·입문
  • 2015.04.28 18:15
Q.다이어트중 변비생기신분계신가요ㅜㅜ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
양배추먹고있고 우엉차하루2.5리터 먹고있는데도
변비가 너무심해요ㅠㅠㅠㅠ
변비약말고 좋은방법없나요..?
속도더부룩하고 죽겠어요..
  • 꽃예정
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꼭 부탁드려요 ㅠ. 한마디씩 써주시면 감사합니다ㅠㅠ
5 168 살 빼고 싶어요..
몸무게가 73~74 왔다갔다 하네요~ㅠ
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댓글 (24)

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정석
  • go to 47
  • 04.30 14:19
  • 꽃예정 아제가변비도심하고 근데또 맹물 억지로 안넘어가서 샀거든요
    점심먹고 오후네다섯시에꼭화장실가요 진짜로
    페트병이거든오 350ml 한병당1700 해서 열한병잇는데
    그냥 만이처넌에드릴께용ㅠ운송비해서
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입문
  • 꽃예정
  • 04.30 14:17
  • 다이여신 우왕!! 그럼저야감사하져ㅜㅜ!! 화이바효과있나용?
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정석
  • go to 47
  • 04.30 12:51
  • 제가그래서 미에로화이바사서마시거든요
    350ml 15 칼로리구요
    너무많이사서그런데 나눠드릴까유ㅜ
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입문
  • updown
  • 04.29 09:16
  • 꽃예정 단백질, 탄수화물은 안 드셔요?ㅠ
    보충제나 약 드시고 계신게 있으면 그게 문제일 수도 있고 ~
    직업이 장시간 앉아서 하시는 일이면.. 변비가 올 수도..
    너무 식이섬유만 많이 드시는 것 같아요 ! 전곡류, 과일류 좀 드셔보세요
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초보
  • 다들힘
  • 04.29 01:28
  • 먹는것 말고 운동으로 해보시는건 어떠신가요
    저같은경우는 싯업 운동하다가 해결했다는..
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지존
  • 4년전으로!
  • 04.28 23:51
  • 전 마테차 마테환먹고 싹없어짐요~~
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입문
  • 꽃예정
  • 04.28 23:11
  • binaca 헛..저는7일짼데 주말뷔페먹은것도 안나왓어용....ㅠㅠㅠㅠ변비약..내일사야게써용ㅜㅜ
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정석
  • binaca
  • 04.28 23:09
  • 꽃예정 네 저도 그맘이에요 10일째인데 중간에 약속땜에 폭식한날 한번가고 못갔어요...변비약도 소화해버리는ㅠ
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입문
  • 꽃예정
  • 04.28 23:06
  • binaca ㅠㅠ아..변비가진짜ㅠㅠ힘드러용..진짜관장이라두하고시픈맘이에요
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입문
  • 꽃예정
  • 04.28 23:05
  • 체지방10% 보통 양배추찐거나 다시마데친거, 시금치나물, 배추김치,물김치용!!!ㅜ
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