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05월 28일 (음식 806kcal, 운동 570kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 625kcal
806/ 1032 kcal
570/ 172 kcal
아침식사291kcal(36.10%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
양조간장 (1큰술, 15g)
9kcal
깨 볶은것 (1종지, 2g)
11kcal
점심식사207kcal(25.68%)
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
오후간식308kcal(38.21%)
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 200ml)
130kcal
꼬꼬스낵 (1소봉지, 38g)
178kcal
운동570kcal
자유영 수영 (30분)
270kcal
배영 수영 (10분)
70kcal
평영 수영 (10분)
90kcal
접영 수영 (5분)
60kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
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