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  • 오바람·초보
  • 2015.04.29 11:22
Q.고민이요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 하루800 칼로리이하로 운동은 2시간이상 할려고 노력하고 실천중인데 이것만으로 다이어트가능할까요? 요즘 다이어트 보조식품많던데 같이먹으면서 하는게 좋을까요?
  • 오바람
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정석
  • 쎄미쿠
  • 04.29 11:41
  • 오오 예은맘님 말씀이 맞는거 같아요! 하루 800이면 ㅠㅠ 많이 힘드실거같은데.. 하루 권장량 잘 챙겨서 식단만 잘 신경쓰셔도 빠질거같아요! 여기에 운동까지 꾸준히 하면 금상첨화~
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초보
  • 오바람
  • 04.29 11:28
  • 감사합니다~^^
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지존
  • 예은맘♡
  • 04.29 11:26
  • 물 많이드시구영~
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지존
  • 예은맘♡
  • 04.29 11:25
  • 식단조절.운동만으로도 충분히 다욧가능합니다.저도 이제 한달 쪼금 넘었는데 6키로 이상빼구있어요.다욧보조식품은 돈도 들고 그돈으로 야채.과일.닭가슴살.계란 등등 식단조절하는데 쓰시는게 좋을것같아염
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