다이어트

자유게시판

요요극뽁·정석
2016.05.28 13:32

5/28 토요일 점심!

파프리카 반개,고구마하나(81g), 양상추(69g), 토마토하나,쪼금씩 남았던 닭가슴살약간(32g), 도토리묵(44g)
총 164칼로리의 점심입니다!

항상 아임닭 닭가슴살 100g계량하고나면 꽁다리 남는부분은 통에 넣어두는데 이렇게 샐러드에 조금씩 찢어서 먹으면 한번에 처리할수있어서 좋아요☺️
단백질이 좀 부족한거같아서 삶은계란 하나 먹을까했는데 충분히 배부르네요ㅎㅎ

요요극뽁
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+2

0 138 몸매종결쎄라

+1

점심은 닭가슴살 곤약 찜닭!

0 443 변화를즐겨야해

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글