view-top

  • 찌이닁·초보
  • 2016.05.28 14:57
Q.식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
74에서 10kg감량 후 다이어트안하고 미친듯이 먹으면서 정체기를 살고 있는대딩입니다,,,,10kg더감량하고 싶은데 식단조절이 안되네요,,,기숙사다보니 대딩님들~~ 비법좀 알려주세요!!!
  • 찌이닁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

헬스...pt하면 확실히 다이어트에 도움이 될까요??
2 226 밍태
일주일됬는데 변화가없네요..
2 103 뮹지

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 05.28 23:32
  • 아침 굶는건 다욧포기나 마찬가지라 생각함니다

    먹어도 라면.빵.과자. 음료수 왠만하면
    안먹는게 비법이면 비법이죠.

    소비못한 고열량이 몸에 축척되는게 살이니
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • yaen13
  • 05.28 16:30
  • 저는 정체기때 일주일에 두번 아침 굶고 공복 유산소 운동하니까 감량 수치를 찍더라고요 그리고 아침 챙겨 먹었읍니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글