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  • 올칸·초보
  • 2015.04.29 20:49
Q.버피테스트 운동주기
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오늘부터 운동시작해서 버피테스트 15개씩 5set 간단한 조깅 1H 했는데요 버피테스트는 매일하는게 좋은가요? 아니면 이틀에 하루씩 하고 나머지 하루는 다른운동으로 하는게 좋은가요?
  • 올칸
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댓글 (2)

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초보
  • 올칸
  • 04.30 07:29
  • 아 네 감사합니다 ㅋ
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다신
  • 휴가
  • 04.30 00:05
  • 버피테스트 도전30일 표 참고하셔서 하시면 될 것 같아요~!!
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