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05월 29일 (음식 1595kcal, 운동 460kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 195kcal
1595/ 1595 kcal
460/ 265 kcal
아침식사722kcal(45.27%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
70kcal
쌀밥 (1인분, 126g)
187kcal
김치찜 (1소접시, 153g)
202kcal
순대 (1중간접시, 146g)
263kcal
점심식사414kcal(25.96%)
쌀밥 (1인분, 177g)
263kcal
오징어채볶음 (1소접시, 40g)
112kcal
부추김치 (1소접시, 35g)
15kcal
배추김치 (1인분, 52g)
8kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
오후간식225kcal(14.11%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
참외 (1개, 175g)
54kcal
사과 (1회분, 126g)
71kcal
저녁식사234kcal(14.67%)
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
운동460kcal
사이클 (80분)
400kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
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