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05월 30일 (음식 1593kcal, 운동 495kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 232kcal
1593/ 1595 kcal
495/ 265 kcal
아침식사350kcal(21.97%)
깍두기 (1인분, 31g)
9kcal
배추김치 (1인분, 26g)
4kcal
부추김치 (1소접시, 11g)
4kcal
오징어채볶음 (1소접시, 30g)
84kcal
김치찜 (1소접시, 36g)
47kcal
완두콩밥 (1공기, 127g)
175kcal
사과 (1회분, 49g)
27kcal
점심식사721kcal(45.26%)
흑미밥 (1공기, 200g)
279kcal
두부부침 (1접시, 130g)
143kcal
배추김치 (1인분, 70g)
11kcal
제육볶음 (1인분, 120g)
222kcal
마늘쫑무침 (1회분, 50g)
66kcal
오후간식100kcal(6.28%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
저녁식사422kcal(26.49%)
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
참외 (1개, 157g)
48kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (2회분, 160ml)
140kcal
운동495kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
사이클 (63분)
315kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
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