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  • 최씨마눌·초보
  • 2015.04.30 18:43
Q.식단말인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 식단 말인데요~
아침 점심은 제가 먹고싶은대로 먹고 저녁만 안먹고 운동 하려고 하는데 이렇게 해도 될까요?
먹는걸 도저히 못참겠어요ㅠㅠ
  • 최씨마눌
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정체기가 왔어요ㅠㅠ
2 196 살빼자!!화이팅
다이어트 기간
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댓글 (4)

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초보
  • 최씨마눌
  • 04.30 20:10
  • 차우깐나 좋은말씀 감사합니다~^^
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초보
  • 최씨마눌
  • 04.30 20:10
  • 샬랄라 감사합니다^^ 참고할게요
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입문
  • 차우깐나
  • 04.30 19:54
  • 점심은 먹고싶은대로드실때 양을 적당히 조절해주셔야 적당한 칼로리선에서 섭취가 가능하실거같아요! 저녁은 안드시는것보다는 칼로리적은 야채와 단백질류를 소량이라도 섭취해주는게 좋을거같구요!
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지존
  • 샬랄라
  • 04.30 19:05
  • 저녁 안먹고 운동하시려면 힘들지 않을까요? 저는 안먹고 운동은 도저히 힘들어서 저칼로리 포만감 주는 음식 위주로 먹고 있어요
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