신랑하고 내기로 48kg되면 원하는거 다들어준다고해서 다욧트를 시작했습니다.3월 28일 목욕탕에서 68kg이 나왔고요. 29일은 마지막 술 파티?를 하고 30일부터 다욧시작 처음은 위부터 줄이자고 물만 먹고 버텼는데 31일은 너무 배가고파 다이어트 앱을 찾다 다신을 만나 가입하고 다신의 유용한 정보와 경험자님들의 조언을 토대로 한달간 다욧한 결과 59.8kg이 되었습니다.9일에 체지방 체중계를 구입해서 기록한 결과예요.
지금은 만보걷기, 1000kacl, 밀가루끊기 도전중이고요.5월에도 포기하지않고 요령피우지않고 열심히해보려고요^^*
전 저자신에게 이세가지만 지키자고 다짐해요
1.물 많이 마시기.
2.운동 게을리 하지않기. (요령피우지않기.핑계되지않기)
3.칼로리 계산하며 먹기.
48kg는 아직 멀었지만 신랑한테 원하는 리스트작성하며 조금씩 줄여가려고요^^
마지막 근육량이 오타났네요. 62.0인데 ;
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