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  • 아기수·정석
  • 2015.05.24 01:03
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만보걷기,1000kacl,밀가루끊기 완료후기
4월1일 다이어트 시작으로 만보걷기.1000kacl.밀가루끊기 함께도전해요 4월24일에 시작해 30일 완료해서 후기 올려요.

3주째 정체기. ㅠㅠ 60kg 에서 약간에 변동만있네요. 오늘부턴 함께도전해요 줄넘기. 다리라인 30일 도전할거고요. 30일 꼭 성공해서 후기 올리겠어요. ^^ 모두 다욧 화이팅하세요~
  • 아기수
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도전30일(다리라인,점핑잭)완료후기
21 2135 예은맘♡

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복근한달 완료. 후기♥ +추가(인바디)
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댓글 (83)

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초보
  • 호박이
  • 06.14 20:24
  • 우와~~~ 축하드려요^^
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정석
  • 아기수
  • 05.28 18:13
  • 구절초2 감사합니다.😁 확 빠지길.🙏
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초보
  • 구절초2
  • 05.28 17:11
  • 표시확난다 와 축하드려요
    그러다확빠지니까 멈추지마시어요~
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정석
  • 아기수
  • 05.28 06:12
  • 절믕 뱃지를 받고 싶어서 도전성공할려고 목표가 있다는게 참는거에 도움이 된듯해요. 함께도전해요 추천☺
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정석
  • 아기수
  • 05.28 06:05
  • haelina 넵. 화이팅입니다. 😊
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정석
  • 아기수
  • 05.28 06:04
  • e~na 감사합니다.😁 108배 절이예요.
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정석
  • 아기수
  • 05.28 06:03
  • 절믕 물이 많이 도움이 되는듯해요. 전 물병500리터에 블랙커피연하게 1500리터먹고 녹차티백500리터 집에서 결명자.칡끓인물 1000리터 2.500~3000리터는 꾸준히 마셨어요. 한번에 많이 마신게 아니고 40분간격이나 1시간간격으로 150정도로 마셨네요. 밀가루나 먹고 싶은거 땡기면 운동화신고 걷기운동 했어요. 운동하고나면 땀흘리고 나면 괜찮아지더라고요.^^ 걷기도 다신 만보기로만 성공했어요. 만보기 채울려고 4시간 넘게 걸은적도 있어요.😂
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정석
  • 아기수
  • 05.28 05:43
  • 세땡 셀룰 꾸준한 걷기운동이 도움이 많이 된듯^^ 화이팅☺
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  • haelina
  • 05.28 03:49
  • 화이팅~^^
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정석
  • 새렘이나
  • 05.28 02:08
  • 아기수 108배가 뭐예요?
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