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05월 29일 (음식 1183kcal, 운동 300kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 165kcal
1183/ 1256 kcal
300/ 209 kcal
아침식사110kcal(9.30%)
찐고구마 (1개, 100g)
75kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 100ml)
18kcal
대추토마토 (1개, 119g)
17kcal
점심식사204kcal(17.24%)
양송이버섯 (1회분, 32g)
7kcal
느타리버섯 (1회분, 23g)
5kcal
무 (1회분, 32g)
4kcal
애호박 (1소접시, 65g)
24kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
닭가슴살 (1인분, 40g)
43kcal
숙주나물 (1소접시, 27g)
5kcal
곤약 (1소접시, 32g)
2kcal
병아리콩 (1회분, 60g)
71kcal
참기름 (1큰술, 3g)
26kcal
오후간식686kcal(57.99%)
파리바게트 그릭요거트케이크 (1회분, 160g)
296kcal
[삼립식품] 스나이더스프레첼허니미스타드&어니언 (1회분, 78g)
390kcal
저녁식사183kcal(15.47%)
광어회 (2회분, 119g)
123kcal
오이 (1개, 172g)
15kcal
깻잎 (1회분, 12g)
3kcal
상추 (1회분, 121g)
21kcal
초고추장 (1종지, 10g)
21kcal
운동300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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댓글 (1)

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초보
  • dmfsiddl
  • 05.29 21:59
  • 우와~ 진짜 자세하게... 반성했습니다
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