아침 식단이네요ᆢ
마테차,마테환도 첨엔 효과가있더니ᆢ
갈수록 없어서 쾌변두유 샀는데
것두 내성이 생기는지 첨엔 좋더니
며칠전부터 힘들어
작년에 다욧할때 먹었다 남긴 해우초 생각나서
어제부터 먹네요~
쾌변 하네요 효과가 계속 가길~~^^
마테차,마테환은 계속 먹고는 있어요~~
야채 ,나물 좋아해서 계속 먹구있고 해조류도
미역,다시마 간간히 먹구있고 요거트도 먹구있고요
물은1000ml ~1500ml마셔요
쾌변해야 다욧에 효과좋은데ᆢㅠ
나이가 많을수록 기초대사량도 낮고ᆢㅠ
나이 먹을수록 다욧 힘드네요~
22
311
공감 0
신고 0
