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  • 다이아트성공자·입문
  • 2016.05.30 06:58
05월 29일 (음식 2065.65kcal, 운동 21kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

점심식사476kcal(23.04%)
호박된장찌개 (1뚝배기,195g)
 146kcal
쌀밥 (1인분,210g)
 313kcal
깍뚜기 (1소접시,50g)
 17kcal
오후간식1,085kcal(52.54%)
[빙그레] 요플레 블루베리 (1개,110ml)
 113kcal
[농심] 신라면 (1봉,120g)
 505kcal
젤리 (1인분,0g)
 172kcal
닭꼬치튀김 (1개,180g)
 295kcal
저녁식사505kcal(24.46%)
[농심] 신라면 (1봉,120g)
 505kcal
운동21kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (3분)
 21kcal
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05월 30일 (음식 713kcal, 운동 684kcal)
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