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05월 30일 (음식 713kcal, 운동 684kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 449kcal
713/ 800 kcal
684/ 322 kcal
아침식사199kcal(27.91%)
호박고구마 (1회분,100g)
154kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회,190ml)
45kcal
점심식사188kcal(26.37%)
양상추 (1소접시,70g)
7kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g)
177kcal
오후간식93kcal(13.04%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g)
93kcal
저녁식사233kcal(32.68%)
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
계란 오믈렛 (1인분, 0g)
151kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
운동684kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분)
520kcal
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