1240/ 1299 kcal
158/ 216 kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
돈까스 (1접시, 242g) | 667kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
싸이클 실내자전거 (5분) | 35kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 20kcal |
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