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05월 30일 (음식 1381kcal, 운동 120kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1381/ 1527 kcal
120/ 254 kcal
아침식사409kcal(29.62%)
[KFC] 콜라(M) (1/2컵, 200ml)
80kcal
[KFC] 핫크리스피치킨 (1개,0g)
270kcal
바나나식초 (1회분, 30ml)
59kcal
점심식사229kcal(16.58%)
[신라명과] 신라명과호밀빵 (1/4회분, 17g)
51kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵,200ml)
90kcal
오후간식430kcal(31.14%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
훈제계란 (2개, 120g)
176kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (2개, 7g)
26kcal
저녁식사313kcal(22.66%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml)
37kcal
피망 (3/4회분, 75g)
18kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (3/4장, 15g)
48kcal
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g)
210kcal
운동120kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • 언젠간쭉쭉빵빵
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