870/ 1298 kcal
284/ 216 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
닭강정 (1/4소접시, 16g) | 36kcal |
햄구이 (1/2쪽, 20g) | 26kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
CU 콘소메맛 팝콘 (1회분, 20g) | 96kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 40g) | 133kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 49kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
윗몸일으키기(시간) (2분) | 16kcal |
탁구 (20분) | 80kcal |
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