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05월 30일 (음식 1119kcal, 운동 156kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
1119/ 1978 kcal
156/ 329 kcal
아침식사622kcal(55.59%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 131g)
173kcal
찐감자 (1개, 180g)
151kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
시래기된장국 (1대접, 119g)
64kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
점심식사209kcal(18.68%)
사과 (1회분, 170g)
96kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사288kcal(25.74%)
공기밥 (1/4공기, 10g)
14kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
두부 (1회분, 90g)
71kcal
시래기나물 (1소접시, 103g)
57kcal
잔멸치 (1회분, 10g)
23kcal
고구마순나물 (1접시, 7g)
24kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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