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05월 30일 (음식 1177kcal, 운동 183kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 481kcal
1177/ 1770 kcal
183/ 295 kcal
아침식사203kcal(17.25%)
[하림] 구운계란흰자 (2.0캔, 270g)
118kcal
[남양] 떠먹는불가리스트루홈 (1회분, 85g)
85kcal
점심식사354kcal(30.08%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
115kcal
오이피클 (1종지,20g)
20kcal
[CJ] 모닝두부 (1회,60g)
30kcal
양념간장 (1종지,17g)
33kcal
오후간식249kcal(21.16%)
[잠바주스] 키위 주스 (1잔,400ml)
249kcal
저녁식사371kcal(31.52%)
냉채족발 (1/2인분, 0g)
294kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
운동183kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
  • 꼬다혜
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