783/ 800 kcal
1060/ 195 kcal
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
콜라비 (1회분, 10g) | 2kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
레드파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
콜라비 (1회분,100g) | 27kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
콜라비 (1회분, 50g) | 13kcal |
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 80kcal |
두부구이 (1소접시,107g) | 118kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 135kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
체스트프레스 (15분) | 115kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
헬스 (25분) | 137kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 402kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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