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  • 할수이쩡·입문
  • 2015.05.04 06:34
Q.이렇게 열심히 했는데 휴
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달 반동안 이렇게 열심히해서 십키로 뺐는데
현재 폭식증으로 시달리고 있네요 ....
한달하고 보름동안 밀가루 음식 조차 안먹엇는데 ...
하아 이제는 뇌가 달라고 절 괴롭히네여 ..
하루 줄넘기 육칠천번 .... 식이 요법도 정말 열심히 했는데 ㅠㅠ 삼키로 정도 다시 올라왔어요
다시 열심히 하면 내려가겠죠 ㅠㅠ 흐엉
넘 슬프네여
  • 할수이쩡
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댓글 (7)

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다신
  • 독한년45kg
  • 05.05 14:06
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 데미안2790
  • 05.04 10:52
  • 너무조금드시네요.. 이렇게안드시면 뇌에서자꾸먹으라고신호보내자나요... 저는하루에1400대를먹는데 세끼를 나눠서 잘먹어요. 그래서 음식욕구를 참을수있네요. 오래하려면 폭식생기면안되요..
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초보
  • 한Sol
  • 05.04 08:25
  • 제가 먹고서 조금 돌아왓다고 아예포기해버럇어요 포기하지말고 화이팅!!!
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정석
  • loveai
  • 05.04 08:06
  • 키가 어떻게 되시는지 모르겠는데 기초대사량 이하로 먹으면 요요 오기 쉬워요
    운동량 유지하시면서 식사량은 기초대사량에 맞추시는게 어떠세요?? ㅜㅜ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.04 07:35
  • 넘 참아도 요요와요ㅠㅠ 점심은 드시고 싶은거 조금씩이라도 드셔야 해요~ 홧팅이요!
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입문
  • 버디777
  • 05.04 07:33
  • 그래도 10키로라니 꿈의 숫자네여
    화이팅하세염 ~~^^
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정석
  • 도도ㅋ
  • 05.04 06:51
  • 탄수화물이나 비타민 섭취가 골고루 이루어지지않으면 ㅠㅠ 요요가 와요 ㅠㅠ
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