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05월 30일 (음식 1360kcal, 운동 449kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 1017kcal
1360/ 2312 kcal
449/ 385 kcal
점심식사679kcal(49.93%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
배추김치 (2인분, 120g)
20kcal
육개장 (1인분, 500g)
120kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
슬라이스햄 (1장, 80g)
152kcal
오후간식295kcal(21.69%)
오레오 (1봉지, 30g)
144kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml)
101kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g)
50kcal
저녁식사386kcal(28.38%)
[크라운베이커리] 소세지빵 (1/2개, 25g)
96kcal
[파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 (1/2개, 122g)
290kcal
운동449kcal
줄넘기(세트) (1000회)
80kcal
복싱 권투 (40분)
240kcal
스쿼트(세트) (180회)
79kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
윗몸일으키기(세트) (120회)
30kcal
  • Angelica816
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