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05월 30일 (음식 1487.5kcal, 운동 403kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1487/ 1864 kcal
403/ 310 kcal
아침식사120kcal(8.07%)
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml)
120kcal
점심식사519kcal(34.90%)
PM 12:00 새마을식당 된장찌개
쌀밥 (1/2인분, 125g)
186kcal
두부된장찌개 (2인분)
208kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
[동원] 싱싱소세지 (1회분, 50g)
95kcal
오후간식110kcal(7.40%)
PM 06:00 아임리얼 딸기맛
[풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 250ml)
110kcal
저녁식사739kcal(49.66%)
PM 08:00 들깨순두부 삼치구이정식
돌솥밥 (1공기,130g)
385kcal
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
운동403kcal
만보걷기 : 12,989보
보통 걷기 (155분)
403kcal
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