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06월 10일 (음식 1257kcal, 운동 450kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 831kcal
1257/ 1965 kcal
450/ 327 kcal
아침식사155kcal(12.33%)
젠 프로 (1회분,40g)
150kcal
젬 피티 (1회분,7g)
5kcal
점심식사670kcal(53.30%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
비빔밥 (1인분, 370g)
541kcal
오후간식312kcal(24.82%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
캐슈넛 (1작은컵, 3g)
16kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
[청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1회분, 23g)
88kcal
저녁식사120kcal(9.55%)
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
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