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  • 79kg58를향해·정석
  • 2016.05.30 23:56
Q.체지방무게 질문이용~아시는분답변좀해주세요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 키가 165인데 체지방량이어느정도가적당한걸까요?
첨다이어트시작할때 몸무게79.8?에 체지방량 35였어요
지금은 몸무게 체지방만 15키로감량했습니다
그래서 지금체지방량이20 인데 얼마나 더지방량을빼면적당한가요??
량이아니라 무게였네요ㅠㅠ
  • 79kg58를향해
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정석
  • 돼지똥순이
  • 06.01 23:09
  • 79kg58를향해 운동 진짜 시러하는뎅 ㅜㅜ 역시 운동도 해야겟죠 ㅜㅜ 화이팅해여 날씬해져요 우리
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정석
  • 79kg58를향해
  • 06.01 23:08
  • 돼지똥순이 저는 무게가 많이나가서 첫달에 십키로는 야식안먹고 술안마시니 쭉빠졌어요ㅋㅋ
    두번째달은유지겸해서 쉬엄쉬엄 술도 먹고싶은거먹구했는데 야식은절대안먹었어요
    이것저것 먹고도 5키로뺏는데 아직도과체중이라..
    운동을전 헬스장에서 2시간씩했어요
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정석
  • 돼지똥순이
  • 06.01 23:05
  • 15키로 많이 빼셧네요 비법전수좀 해주세욘 ㅎㅎ
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정석
  • 79kg58를향해
  • 05.31 01:17
  • 체지방률이아니라 무게였어요ㅠㅠ
    잘못적었네요 ..
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정석
  • 브리로
  • 05.31 00:38
  • 비밀 댓글 입니다.

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