1258/ 1102 kcal
374/ 183 kcal
[서울우유] 짜요짜요포도 (1회분, 85g) | 100kcal |
당근계란말이 (1/2회, 105g) | 144kcal |
쇠고기 (1회분, 30g) | 65kcal |
돼지고기 (1회분, 30g) | 70kcal |
달걀 (1회분, 26g) | 40kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
양상추 (3소접시, 210g) | 23kcal |
양배추 (3접시, 300g) | 72kcal |
[오뚜기] 빵가루 (1/2회분, 25g) | 95kcal |
[오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 50g) | 57kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
찐옥수수 (1개, 380g) | 497kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (500회) | 250kcal |
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