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05월 31일 (음식 1351kcal, 운동 213kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

실패 66kcal
1351/1286 kcal
213/ 214< kcal
아침식사541kcal(40.04%)
찐고구마 (1개, 90g)
68kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 50g)
71kcal
가래떡 (1쪽, 100g)
208kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
160kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
점심식사373kcal(27.61%)
가래떡 (1/2쪽, 50g)
104kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
찐고구마 (1개, 80g)
60kcal
고구마말랭이 (1회분, 60g)
192kcal
저녁식사437kcal(32.35%)
가래떡 (1/2쪽, 50g)
104kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔, 50g)
71kcal
잡곡밥 (1공기, 105g)
156kcal
사과 (1회분, 125g)
71kcal
알감자조림 (1소접시, 50g)
35kcal
운동213kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
런닝머신 걷기 (10분)
33kcal
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