view-top

05월 31일 (음식 1591.7kcal, 운동 350kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
1591/ 1807 kcal
350/ 301 kcal
아침식사373kcal(23.43%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
점심식사567kcal(35.64%)
흑미밥 (1공기,210g)
293kcal
제육볶음 (1인분, 100g)
185kcal
재첩국 (1인분, 100g)
24kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
복숭아 통조림 황도 (1회분,100g)
59kcal
저녁식사652kcal(40.97%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
야채쌈 (1인분,0g)
69kcal
어묵양파볶음 (1소접시,99g)
127kcal
버섯채소볶음 (1소접시,118.5g)
78kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플랭크 (1분)
6kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
근력운동 (10분)
100kcal
  • 엘라로마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글