1591/ 1807 kcal
350/ 301 kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
재첩국 (1인분, 100g) | 24kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
복숭아 통조림 황도 (1회분,100g) | 59kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
야채쌈 (1인분,0g) | 69kcal |
어묵양파볶음 (1소접시,99g) | 127kcal |
버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 78kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
근력운동 (10분) | 100kcal |
0
23
